癫痫病在我们身边已经非常普遍，相信大家也都见过，不过很多事情发生在别人身上是一个故事，如果发生在自己身上那就是一个事故了。所以为了自己和家人的健康，一定要先了解常见的癫痫保护措施。

　　第一点：要避免长期大量酗酒导致的酒精中毒后癫痫。

　　长期大量酗酒就可以导致人的胃炎、胰腺炎、肝损害、心律失常、造血功能和免疫功能异常外，最主要的是神经系统毒性，使体内维生素B1缺乏，造成脑组织代谢障碍，发生脑萎缩，造成癫痫发作，还可能导致注意力低下，记忆力减退，甚至痴呆。急性乙醇中毒可直接引起癫痫发作。还有就是酒后耍酒疯打架斗殴或者是酒醉驾车造成意外伤害导致的颅内出血也有可能造成伤后继发性癫痫症。

　　第二点：闹寄生虫也是引起我国成年人癫痫病的一个主要的原因。

　　由于社会的发展和卫生条件的改善，由脑寄生虫引起的癫痫病人数明显减少。这种病的产生一般是由于患者食用了被虫卵污染的水或者是你食物，导致虫卵随着血液进入大脑引起癫痫病，所以在生活中一定要饮食卫生。

　　第三点：老年人更应该注意身体的保健

　　随着年龄的增加，老年人的体质变的越来越弱，所以积极预防老年人高血压、动脉硬化而导致的继发性癫痫病。所以更加应该注意老年人的身体保健。

　　第四点：积极预防和治疗发炎引起的颅内感染。

　　比如说脑膜炎导致大脑皮层炎症和水肿，引起癫痫发作。后遗症期由于脑实质内瘢痕形成和脑膜粘连，也能导致癫痫发作。所以说颅内感染应该在早期诊断，积极治疗，减少后遗症和并发症的发生。

　　癫痫患者还要注意要经常锻炼身体，这样不仅可以增强体魄，同时还可以有效的预防癫痫的发作。专家建议大家，在我们生活中最主要的还是要每天开开心心的，控制好自己的不良情绪，这样对于病情都是很有帮助的。癫痫患者的治疗不容忽视，因为癫痫的发病不仅会影响到患者的身心健康，还会给周围的人带来影响。另外，做到一些患者在癫痫的饮食注意事项对于癫痫的治疗也有重要意义。

　　癫痫患者要注意的饮食事项

　　1、多进食豆类、谷类食物

　　有研究表明，豆类食物和谷类食物如黄豆、扁豆、小麦等富含微量元素锰，多食可补充癫痫患者锰的摄取不足。正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。

　　2、多进酸食少食盐

　　酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B_6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。

　　传统食物中酸性食物大致有，花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。另外有研究表明：癫痫的发作是由于神经过度放电所致，而当人体短时间内过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫，故人们常常津津乐道的“少盐多醋”的养生之道，对癫痫患者依然适用。